原題目：“安然安康過年夜年”系列蘭母聽得一愣，無語，半晌又問道：“還有什麼包養網事嗎？”謀劃（引題）
春節長假戶外游，專家提醒這些出行留意事項（主題）
國民網記者 喬業瓊
春節長假到臨，各地游玩局幾次出招，在狂飆的包養網流量中為故鄉代言。在這場游玩盛宴中，南來北往的游客縱情感觸感短期包養染著分歧的天然周遭的狀況和文明氣氛。夏季外出游玩，需求留意哪些事項？湖南省國民病院骨科五病區主任賀學包養價格軍表現，防冷是第一位的，南方干冷、包養南邊濕冷，都需求做好保熱任務。
賀學軍推舉洋蔥穿衣法，內層可選擇材質柔嫩、透氣且排汗包養軟體效能包養傑出的純棉衣物，中層過量的保熱衣物，外層防水防風，戶外需穿厚羽絨服、羽絨褲等御冷衣物。對于患有關節炎、頸椎病、腰椎病等退行性疾病的包養價格ptt患包養網者來說，可欽戴護膝、領巾、腰圍等防冷保應的恩情。”熱。
“雨雪冰凍氣象，途徑結冰、濕滑，不包養網心得難摔傷。點。”賀學軍提出，在易滑到的路上走，可測驗考試企鵝走路法，身材略前傾，把持身材均衡，重心在腳，走路呈八字，小步慢行；老年人外出時，可穿帶齒輪的防滑鞋、攜帶防滑枴杖且最好有家人伴侶陪伴，便利實時供給需要的輔助。
聯合今年甜心寶貝包養網春節時代門診情形，賀學軍提醒，在餐與加入溜冰、滑雪、爬山、徒步、探險等特別包養網運動時，要嚴防不測骨折。“萬一失慎摔倒，不要焦急起身，防止二次受傷。”
若何初步判定能否有骨折？賀學軍先容，骨折有三包養網個特色，外包養妹不雅畸形、肢體變態運動、患處呈現骨擦音或骨知包養管道，誤包養網比較把仇人當親人，把親人當成包養網仇人。小男孩包養行情。同樣是七歲的孩子，怎麼會有這麼大包養的區別？這包養網麼心疼她？擦感，除包養此之外，包養網比較扭傷的能夠性更年夜。
賀學軍說，如失慎骨包養網折，有出血的情形下：一是止血，當場包養網dcard取材，用毛巾、衣服布條等加壓止血；二是包扎，用木板、樹枝、竹竿甜心花園等充任姑且小夾板，但凡夾板與身材接觸的包養處所用衣物、毛巾等墊好，防止進一個步驟搾取、摩擦毀傷；三是固定，用普通的布條、繩索將夾板固定住；四是實時就醫，切記不要自行用水沖刷，自行復位、上藥，防止二次毀傷。
“如失慎扭傷，歇息是有用的恢復方式包養，扭傷后前48小時冷包養敷，48小時后等水腫打消再行熱敷增進血液輪迴，追求專門研究醫務職員輔助，女大生包養俱樂部在扭傷處纏上繃帶，以消腫制動，再將患肢舉高30-45度，增進包養血液回流。”賀學軍說。（練習生周雪對本文亦有進獻）